GT XIII Koto Kampar
RIAU1.COM - Lebaran telah berlalu. Ini berarti para perantau bersiap untuk perjalanan balik ke rumah, setelah menikmati kebersamaan dengan keluarga di kampung halaman.
Kini tiba saatnya untuk mempersiapkan arus balik dan kembali melanjutkan aktivitas sehari-hari.
Namun ternyata, arus balik kerap menjadi aktivitas yang melelahkan, menguras energi, dan berpotensi mengganggu kesehatan
Berikut beberapa tips sederhana agar arus balik bisa berjalan dengan aman dan sehat sampai tujuan.
1. Cek Kondisi Kendaraan
Salah satu langkah penting yang perlu dilakukan sebelum melakukan perjalanan arus balik yaitu memastikan kendaraan dalam kondisi optimal.
Sebelum balik, pastikan kendaraan yang dipakai telah mendapat service berkala untuk memastikan kondisinya optimal.
Hal itu dapat meminimalisir risiko dari hal-hal yang tidak diinginkan saat perjalanan mudik berlangsung.
2. Membuat List Barang Bawaan
Saat pulang ke kota perantauan biasanya membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Membuat list barang bawaan adalah salah satu hal penting yang harus dilakukan.
Pastikan barang-barang pribadi seperti pakaian ganti, obat-obatan, dan lain sebagainya dibawa.
Dan jangan lupa, untuk kembali melakukan pengecekan ulang sebelum melakukan perjalanan mudik.
3. Jaga Pola Makan
Menjaga pola makan juga salah satu hal yang penting untuk diperhatikan.
Jangan sampai karena pola makan yang tidak terjaga membuat tubuh menjadi diare.
Usahakan mengonsumsi makanan yang memiliki nutrisi baik, agar menjadi sumber energi saat melakukan arus balik.
4. Beristirahat
Menyempatkan diri untuk beristirahat menjadi hal tidak boleh dilewatkan, apalagi bagi yang melakukan mudik dengan menggunakan kendaraan pribadi.
Jika badan sudah terasa letih tidak ada salahnya untuk memanfaatkan rest area untuk beristirahat. Sebab dengan beristirahat maka tubuh agar lebih segar dan konsentrasi pun terjaga.*** (Rey)
