Daging sapi
RIAU1.COM - Bagi penderita kolesterol, ia pasti menghindari daging sapi. Padahal, kamu masih bisa saja mengonsumsi daging sapi asalkan tau tata caranya.
Cara yang harus kamu Iakukan jika ingin mengonsumsi daging sapi bagi penderita kolesterol adalah dengan memilih daging sapi tanpa lemak.
Namun perlu kamu ketahui bahwa kadar kolesterol darah akan naik apabila kamu mengonsumsi banyak daging merah atau unggas putih.
Yang membuat terkejut adalah ternyata daging unggas juga bisa memengaruhi kadar kolesterol seperti daging merah. Tentu ini merupakan temuan yang mengejutkan bagi penikmat daging ayam yang juga penderita kolesterol.
Tapi, efek yang didapat tak seperti saat kamu mengonsumsi daging merah. Namun, jika tujuanmu untuk mengurangi kadar kolesterol LDL yang tinggi, maka sebaiknya mengonsumsi protein nabati.
Jadi, tetap ya yang membuat kolesterol naik itu daging merah atau daging sapi. Daging ayam bisa saja tapi tak terlalu signifikan. Demikian dilansir Instagram @indozonehealth, 10 Juni 2019.
