Sabtu, 17 November 2018

GAYA-HIDUP

lnilah Saran Dokter Bagi Kamu yang Ingin Memiliki Perut Sixpacks

news24xx


Ilustrasi: Internet Ilustrasi: Internet

RIAU1.COM - Pakar olahraga dari RS Mayapada bernama dr Arinta Dewi mengatakan untuk memilikl perut sixpacks dibutuhkan berbagai macam olahraga. Olahraga apa saja kah itu? 

dr Arinta menyebutkan bahwa untuk mendapatkan perut sixpacks, dibutuhkan kombinasi antara endurance atau ketahanan, penguatan otot, dan tentunya diet yang tepat. 

Lalu, apakah cara ini bisa juga dilakukan oleh wanita? 

dr Arinta menjawab bahwa sejatinya memang komposisi tubuh antara pria dan wanita memanglah berbeda. Pasalnya, pria memang punya massa otot yang Iebih banyak, sedangkan perempuan Iebih banyak memiliki fat. 

Tapi, seperti dilansir Instagram @indozonehealth, 5 November 2018, bukan berarti wanita tidak bisa memiliki perut sixpacks ya. Jika dilatih dengan tepat, maka perut sixpacks pada wanita pasti bisa didapatkan.