Penelitian : Makanan Berlemak dan Manis Jadi Penyebab Utama Menurunnya Kualitas Sperma

RIAU1.COM - Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Journal of American Medicine Urology menegaskan bahwa jumlah sperma pria di Amerika Utara, Eropa dan Australia telah anjlok hingga 60% dari tahun 1973 hingga 2011.

Sampel semen dari hampir 3.000 pria Denmark dengan usia rata-rata 19 diperiksa. Para ilmuwan secara khusus bertanya tentang 136 makanan yang mereka konsumsi selama 90 hari terakhir. Tidak mengherankan, kelompok yang mengikuti diet yang hati-hati - ditandai dengan sejumlah besar ikan, ayam, buah dan air - memiliki jumlah sperma tertinggi.

Orang-orang dengan pola makan tidak sehat yang terdiri dari pizza, permen, dan daging merah - disebut sebagai "diet Barat" - melihat jumlah mereka berkurang.

"Median jumlah sperma pria yang memiliki kepatuhan tertinggi pada pola yang bijaksana adalah 68 juta lebih tinggi daripada pria yang memiliki kepatuhan tertinggi pada pola Barat," jelas penulis studi Feiby Nassan.

Nassan mengatakan temuannya menunjukkan biji-bijian utuh, makanan laut, buah-buahan, dan sayuran memberi para pria asam lemak omega-3 dan antioksidan yang penting untuk produksi sperma yang kuat.

"Mengubah pola diet mungkin merupakan perubahan yang sederhana dan murah" untuk memastikan jumlah sperma yang lebih tinggi, jelas Nassan. "Saya percaya bahwa itu bukan hanya 'Anda adalah apa yang Anda makan' tetapi juga 'sperma Anda adalah apa yang Anda makan.'"

Pria yang mengalami ejakulasi kurang dari 39 juta sperma per pelepasan dikategorikan dalam jumlah rendah.

Para ilmuwan juga percaya bahwa obesitas, alkohol, bahan kimia makanan, air, radiasi, dan polusi udara dapat menjadi faktor penghitungan jumlah sperma juga.

R1/DEVI