Sabtu, 16 November 2019

GAYA-HIDUP

Rasa Marah Bikin Lebih Bahagia, Kok Bisa?

news24xx


Ilustrasi Ilustrasi

RIAU1.COM - Marah adalah perasaan yang wajar. Sebab dalam hidup tentu akan selalu ada masalah yang membuat kita kecewa dan membuat kita narah. Tapi, selama kita masih bisa mengontrolnya, marah sebenarnya bisa membuat kita merasa lebih bahagia, karena ada perasaan lega.

Menurut psikolog Dr Maya Tamir, PhD, kemampuan untuk merasakan semua emosi yang ingin kita rasakan baik bagi kita. Bahkan, ketika emosi itu tidak terlalu menyenangkan.

Tamir mengatakan, sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan, bahwa kebahagiaan lebih kompleks daripada sekadar merasakan kesenangan dan menghindari rasa sakit.



BACA JUGA : Diet K-POP Tidak Ada Acuan Jelas, Hanya Andalkan Makan Sayuran Berserat

Iklan Riau1




BACA JUGA : Menelan Semut Bikin Bodoh 40 Hari, Benarkah?



Sebaliknya, mampu mencocokkan emosi dengan perasaan yang kamu inginkan, dapat meningkatkan kebahagiaan lebih ketimbang jika tidak mampu mencocokkannya.

Menurut Tamir, orang "lebih baik" dapat merasakan emosi ini, dan bahwa beberapa orang sebenarnya ingin merasakan lebih banyak kemarahan dan kebencian daripada yang sudah mereka lakukan.

"orang-orang merasa lebih bahagia, optimis dan lega setelah lepas dalam sebuah argumen"ujarnya. 





Loading...