Ilustrasi: Internet
RIAU1.COM - Jika anda memiliki kondisi kadar gula darah yang selalu tinggi maka anda harus mengambil tindakan untuk menurunkan dan membuat stabil gula darah Anda.
Selain obat-obatan, anda juga bisa menggunakan bahan alami dari minuman sehat berikut ini, seperti dilansir Instagram @ingin.sehat, 16 Maret 2019.
1. Teh Chamomil ditambahn kayu manis Bahan yang diperlukan: >Air 250 ml >1 sendok teh bunga chamomile >1 /2 sendok kayu manis bubuk atau 1 batang kayu manis( sesuai selera).
Cara membuatnya:
- Didihkan air Ialu masukan teh dan kayu manis secara bersamaan.
- Setelah itu, diamkan hingga 3 menit sampai mendidih.
- Tiriskan dan minumlah saat teh ini mulai hangat. Teh ini disarankan diminum setiap pagi hari.
2. Teh Hijau
Teh hijau juga bisa menjadi andalah untuk menurunkan gula darah. Anda bisa menyeduh teh hijau tanpa pemanis tamabahan, nah minumlah teh hiaju di pagi hari agar gula darah anda stabil.
3. Jus Bayam Ditambah seledri
Bahan yang diperlukan:
- Air secukupnya
- Bayam segar
- Seledri segar
Cara membuatnya:
- Masukan semua bahan ke dalam belnder
- Blender hingga halus, lalu tiriskan kedalam gelas dan tambahkan madu sesuai selera( madu mengandung gula alami yang tidak membahayakan penderita gula darah tinggi)
- Jus bayam pun sudah siap anda konsumsi sebagai bahan penurun gula darah.